Monthly Archives

februari 2017

My Running Week in Pictures #4

my running week in pictures

Vorige week kampte ik met een blessure die ik de week daarvoor heb opgelopen. Balen. Maar ik zou geen echte ‘running girl’ zijn als ik desondanks toch ging hardlopen. En dat deed ik, want: ik heb een startbewijs gewonnen via Fit With Marit en Subway om mee te doen aan de 10K tijdens de Nacht van Groningen. Hoe ik me hier deze week op voorbereid heb? Dat lees je in deze blog!

Read more…

27 februari 2017
/

Omgaan met blessures

Posted in Hardlooptips by

omgaan-met-blessures

Als hardloper ben je vrij afhankelijk van je omgeving. Het kan soms gebeuren dat je in een kuil stapt en je enkel dubbelklapt. Of dat je te lang door traint waardoor je lichaam zegt: ‘Ho! Stop! Ik kan niet meer.’ Het gevolg is dan een blessure. Als je fanatiek aan het hardlopen bent baal je natuurlijk als een stekker. Maar hoe ga je nu met blessures om? Vanuit mijn eigen ervaring geef ik je handvaten.

Read more…

22 februari 2017
/

My running week in pictures #3

my-running-week-in-pictures

Ook deze week heb ik weer hardgelopen! Hoe vaak en hoe ver? Dat laat ik je zien in ‘my running week in pictures’ nummer drie van 2017. Het plan was deze week om deze week af te sluiten met een duurloop van 17 kilometers. Helaas was mijn enkel het hier niet helemaal mee eens (lees: hij is blauw en dik…). Wel weer een voordeel voor jullie, want daarom begin ik My running week in pictures met de foto’s van vorige week zondag. Tip: zonsondergang… Wil je weten hoe mijn week op mijn hardloopschoenen eruit zag?

Read more…

19 februari 2017
/

Review: Avanca S1 Sport Headset

Posted in Hardlooptips by

review-avanca-headset

Grote kans dat je ze op mijn Instagram-account al regelmatig hebt gespot: de Avanca S1 sport headset. Ik heb ze inmiddels al ongeveer een jaar in mijn bezit en ik kan nu echt niet meer zonder! Deze headset is niet alleen praktisch, het geluid is ook echt top. In deze blogpost geef ik je redenen waarom dit de ideale headset is om mee hard te lopen. Nieuwsgierig?

Read more…

17 februari 2017
/

6 Voordelen van hardlopen

Posted in Persoonlijk by

voordelen-hardlopen

Naast de standaard voordelen van hardlopen, zoals een betere conditie en dat je het kan doen wanneer het jou uitkomt heeft het hardlopen mij nog veel meer opgeleverd. Nu ik aan het trainen ben voor een halve marathon en standaard drie keer per week mijn hardloopschoenen aantrek ben ik best veranderd. In welke opzichten ik de voordelen van hardlopen heb ondervonden? Ik leg ze uit in deze blog. Lees je verder?

Read more…

15 februari 2017
/