Browsing Tag:

hardlopen

Race verslag: Klap tot Klaploop 10K

Posted in Races by

klaptotklaploop

Tweede Paasdag 2017 was het eindelijk zo ver. De Klap tot klaploop in Stadskanaal. Dé loop in m’n geboorteplaats die ik al zo lang ik me kan herinneren langs de kant aanschouw. Nu deed ik voor het eerst zelf mee. En hoe! Mijn doel was om deze run onder de 50 minuten te rennen. Of me dat is gelukt en hoe ik me voelde tijdens de run? Lees het in deze blog!

Read more…

19 april 2017
/

5 Redenen waarom ik hardlopen leuker vind dan de sportschool

Posted in Persoonlijk by

hardloper is leuker

Nooit gedacht dat ik dit zou schrijven, maar ik vind hardlopen zoveel leuker dan de sportschool. Een jaar geleden was ik nog verslaafd aan de sportschool en fietste ik drie tot vier keer in de week naar de Basic fit met mijn sporttasje en goede gedrag. Vandaag de dag is dit wel even anders. Afgelopen maandag ging ik weer voor het eerst sinds juli naar de sportschool en toen kwam ik erachter: this is not my cup of tea. Ik dacht bij mezelf: ‘vreemd dat dit zo snel is omgeslagen’. Toen ik er langer bij stil stond vond ik dit niet meer zo vreemd. Waarom niet? Dat leg ik je uit in mijn blog.

Read more…

29 maart 2017
/

5 Tips om langere afstanden te hardlopen

Posted in Hardlooptips by

langere-afstanden-lopen

Mensen die langere afstanden konden hardlopen? Ik vond het maar knap. Zelf kwam ik in het begin niet verder dan een kilometer of drie, hoogstens vier. Inmiddels is het anderhalf jaar later en heb ik mijn eerste halve marathon gelopen. Pas na een jaar hardlopen ging ik echt lange afstanden lopen. Hoe ik dat heb opgebouwd en hoe ik die knop heb omgezet? Ik deel mijn tips met je!

Read more…

21 maart 2017
/

Omgaan met blessures

Posted in Hardlooptips by

omgaan-met-blessures

Als hardloper ben je vrij afhankelijk van je omgeving. Het kan soms gebeuren dat je in een kuil stapt en je enkel dubbelklapt. Of dat je te lang door traint waardoor je lichaam zegt: ‘Ho! Stop! Ik kan niet meer.’ Het gevolg is dan een blessure. Als je fanatiek aan het hardlopen bent baal je natuurlijk als een stekker. Maar hoe ga je nu met blessures om? Vanuit mijn eigen ervaring geef ik je handvaten.

Read more…

22 februari 2017
/